篮球是一项争夺高空优势的运动，因此长而有力的手臂成为了内线球员取胜的一大利器。对于中锋球员来说，长而有力的手臂可以让他在篮板球、防守和进攻方面都有很大的优势。这一点在活塞队中锋本·华莱士身上体现得尤为明显。他身高只有2.06米，但是手臂却很长。站立时，双手已到达大腿中部，仿佛能触及膝盖。从后面看，像长臂猿。由于手臂异常长，他不仅成为篮板王北斗职业篮球，而且盖帽也很出色。除了他之外，NBA历史上著名得分手张伯伦也拥有一双力量与长度完美结合的铁臂；卡尔·马龙和阿隆佐·莫宁的手臂肌肉线条更清晰，爆发力更强；相比之下，加内特的手臂就显得修长了。

现在我们就来看看NBA历史上十大“长臂”人物。

威尔特·张伯伦（Wilt）

当人们提到“北斗巨星”张伯伦时，就会想到他史无前例的单场100分。他不仅拥有2.16米的身高和出色的弹跳力，而且还拥有一双修长而有力的手臂。在他的职业生涯中，他在118场比赛中得分超过50分，在271场比赛中得分超过40分。甚至在1964年，NBA为了限制他，将三秒区从12英尺扩大到16英尺。 ft.，那个赛季他仍然场均得到34.7分。

张伯伦也是NBA历史篮板王，总计23924个篮板。他一共获得了11个赛季的篮板王称号。

张伯伦是一位拥有许多惊人成就的传奇人物，但这些成就中最耀眼的还是他在1962年3月2日对阵纽约尼克斯队时创下的单场100分纪录。此外，他还创下了不被罚下场的纪录。在 1,045 场职业比赛中单场比赛。更不可思议的是，他竟然在1967-1968赛季以场均8.56次助攻成为助攻王。

张伯伦的篮球技术和身体素质达到了完美的结合。强壮的上半身让他能够轻松挤开对手，并在进攻、防守和篮板方面占据优势。

乔治·麦肯

张伯伦之前的乔治·麦肯也是那个时代的统治性中锋。他的上半身技术更加全面，因为他在内线进攻时可以左右投篮。麦肯被誉为“播种者”，对于篮球运动的发展有着非常特殊的意义。他开创了中锋利用灵活的脚步、敏捷的身体和全面的技术来统治内线的先河。他不仅对后来的中锋球员产生了很大的影响。具有很大的借鉴意义，对NBA的繁荣发展起到了巨大的推动作用。

麦肯创造了一个时代。他带领明尼阿波利斯湖人队六夺总冠军，创造了NBA历史上第一个湖人王朝。与此同时，他本人也连续六个赛季成为得分王。为了限制他在内线的力量，NBA于1951年将三秒区从原来的6英尺扩大到12英尺。

“天钩”卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔在其最近出版的《预定赛季》一书中将麦肯评价为NBA历史上的教科书式人物。

凯文·麦克海尔（Kevin ）

麦克海尔有很多成就值得一提。 13个赛季的职业生涯中，他7次入选全明星阵容； 1984年，当选最佳第六人； 1987年，入选NBA最佳阵容第一阵容； 1981年、1984年和1986年，他帮助凯尔特人队三场比赛赢得了总冠军。 1996年北斗职业篮球，他被选为NBA 50位超级巨星之一，随后于1999年入选篮球名人堂。

麦克海尔是NBA历史上第一位在同一赛季投篮命中率达到60%、罚球命中率达到80%的球员。他宽阔的肩膀、长长的手臂、灵巧的双手，再加上敏捷的脚步、敏捷的头脑、逼真的佯攻，常常压倒对手。

麦克海尔的四肢出奇的长北斗职业篮球，就像一只四足蜘蛛。只要他在篮下接球，没人能防住他。就连比他高10厘米、手臂也很长的卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔也拿他没办法。