中华人民共和国庆祝成立70周年。

70年来，体育健儿无数次为国家升国旗、奏国歌世锦赛 篮球 几年一次，体育早已成为新中国的象征之一。

我们秉承建设体育强国的目标，沿着前辈们的足迹，带大家回顾中国体育发展的艰苦历程，展现每个时代中国体育人的风采。

今天为大家带来的是前中国女篮核心球员郑海霞的故事。

参加过4届奥运会的郑海霞。视觉中国资料图

在中国篮球史上，女篮写下了最辉煌的篇章。

从1974年首届亚运会夺得季军，到1982年亚运会上怀揣“冲出亚洲”的历史信念登顶亚洲之巅，再到在世锦赛、奥运会上升起五星红旗……

短短十年时间，当时女篮的黄金一代冲出亚洲，走向世界，在国际大赛上创造出了傲人的战绩。

这其中最具代表性的人物，莫过于四届奥运会老将郑海霞。“中国长城”、“世界女篮最佳中锋”、“郑海霞时代”，标签太多，无法一一列举，也无法完全概括她对中国篮球的贡献。

但郑海霞说：“中国篮球成就了郑海霞，篮球就是我的一切。”

郑海霞效力于WNBA。

16岁出生的她为中国女篮的成功奠定了基础

1983年，16岁的郑海霞首次入选国家队，揭开了一代中国女篮的辉煌历史。

“不太确定，很模糊，很迷茫”，这是郑海霞对首次进入国家队经历的记忆。

郑海霞回忆说，时任中国女篮主教练杨博永可能把我选为队里第11位或第12名队员，目的是培养新人。

由于当时她只有16岁，郑海霞告诉澎湃新闻：“当时感觉自己还是个孩子，非常惊讶。天呐，我进了国家队？我可以和这些偶像一起踢球？”

但她的表现丝毫不像“新秀”。那届世锦赛，郑海霞场均出战17.2分钟，贡献7.4分、2.4个篮板、0.8个盖帽，投篮命中率高达59%，超高的效率让她在首次亮相世界舞台时就获得了一枚铜牌。

凭借与年龄不符的成熟表现，加上首次国家队的经历，外媒开始称她为“中国女篮的长城”，甚至断言郑海霞未来一定是世界上最好的中锋。

这让郑海霞意识到，既然加入了国家队，只有刻苦训练才能走得更远。

她每天都会晨练，早上八点半训练，下午三点跟球队练球，一天三次。作为大个子中锋，郑海霞的训练量丝毫不比小个子球员少。

“别人能进450个球，我能进700个球。”郑海霞说，“有一段时间，杨博勇教练训练我的手感、触觉和反应。我赤脚练习足球运动员扑救、倒地接高难度球的动作，一组15次，每天这样练了近半年。”

这样的训练让郑海霞的身体素质得到了提升，身材高挑的她不仅能在阵地战中“吃掉”对手，还能参与快攻，在与欧洲球队的对决中占据优势。

转眼间，第二年，中国女篮就以预选赛第一名的成绩获得了洛杉矶奥运会的参赛资格，随后又获得了一枚奥运铜牌，中国女篮首次参加奥运会就在世界舞台上升起了五星红旗。

由于在世界大赛上屡创佳绩，中国篮球确立了“女篮第一”的既定方针，出现了中国女篮率先冲出亚洲、走向世界，男篮紧随其后的良好局面，中国女篮在世界篮坛的历史地位逐渐显现。

海霞时代，奥运亚军被视为经典

经过首届奥运会的经历，郑海霞连续参加了三届奥运会，中国女篮正式进入“郑海霞时代”。

1992年巴塞罗那奥运会和1994年澳大利亚世锦赛上，中国女篮连续夺得奥运会和世锦赛亚军，将中国女篮的成绩推向了历史最高水平。

但在这期间，中国女篮也经历了成长的烦恼，尤其是在苏联举办的第十届世锦赛上，中国女篮在小组赛中输给了前捷克斯洛伐克队，遗憾未能进入四强。

回想起这场失利，郑海霞仍旧感到遗憾，“上半场我们领先对手17分，下半场却输了，结果无缘四强。那场比赛之后，我们每场比赛都赢了近20分，实力很强，那场比赛输了，很可惜。”

不久，中国女篮进行了重组，但由于球队从主教练到队员都进行了较大变动，导致中国女篮在接下来的汉城奥运会上再次未能进入四强。

直到1992年巴塞罗那奥运会，中国女篮才迎来了转折点。

郑海霞回忆说，中国女篮由年轻教练李亚光带队，“以前战术配合主要靠我和高个子中锋，李亚光教练带领我们坚持小、快、灵、准的打法，坚持多人轮换，每场比赛场上都是9、10个人，把每个队员的特点发挥到极致。”

在李亚光的体系下，郑海霞不仅要在内线得分、抢篮板，还要在高位传球、助攻、策应，在承担起更多责任的同时，也盘活了整个中国女篮的进攻。

最终世锦赛 篮球 几年一次，中国女篮以小组第二的身份闯入半决赛，并在半决赛中以39分之差击败古巴队，以一枚奥运银牌创造历史。

1994年澳大利亚世锦赛，中国女篮再次夺得世锦赛银牌，打破了中国女篮在世锦赛上的最佳成绩记录，两次世界第二成为中国篮球史上最经典的时刻。

勇敢进军WNBA，成为中国球员榜样

凭借世界大赛的辉煌成绩，郑海霞于1996年只身前往WNBA。

当时郑海霞已经年近三十，用她自己的话说，“去美国打篮球的时候，已经是暮年了。”

但郑海霞在职业生涯末期决定去WNBA打球，原因有二：“一是想知道自己这个年纪还不够优秀，想在WNBA证明自己。二是当时我是第一个去WNBA打球的中国球员，甚至是亚洲球员。我有责任告诉全世界，中国球员可以在美国联赛有一席之地。”

但在海外打球和过去不同，虽然郑海霞从未强调过自己的不舒服，但透过她的叙述，可以想象那段日子有多么艰难。

“我一个人，连翻译都没有，也没人陪我。我给你安排了房子，其他的你得自己想办法。比赛结束后我怎么吃饭？我也不知道。我8点15分就要走了，没人会在意我想不想吃早餐，除非我再付60美元……”

郑海霞很少提及自己的WNBA经历，虽然她曾获得过WNBA最高命中率奖、最受欢迎球员奖，但那段艰难的日子“只会让别人心疼、同情，让人觉得我真的不容易，换一个中国球员去适应，真的很难。”

“但我从来不觉得害怕，也不觉得苦涩。有什么苦涩呢？一会儿就过去了。”

不过，WNBA最甜蜜的回忆仍然与中国篮球有关。

“当我效力于洛杉矶火花队时，中国男篮来美国访问。他们来看我的比赛。那场比赛我得了28分。那是我打得最好的一场比赛……”

人生的坎坷如今已成为过去，但对于中国篮球的发展来说，郑海霞的留洋生涯让后来奔赴WNBA赛场的中国球员更加瞩目，尤其是今年4月韩旭再次被WNBA球队选中，在年轻球员身上，更能看到中国女篮的传承。

历经坎坷，中国女篮迎来希望

随着郑海霞球员生涯的结束，中国女篮开创的“郑海霞时代”以及那段辉煌的历史，也渐渐被人们淡忘。

2000年悉尼奥运会，中国女篮未能出线，2004年雅典奥运会世锦赛 篮球 几年一次，中国女篮仅获第9名……在郑海霞、隋菲菲、宋晓云、陈晓丽、苗立杰、陈楠等一批功勋球员淡出国家队后，中国女篮经历了新老交替，成绩始终起伏不定。

但在去年举行的女篮世界杯上，中国女篮获得了第六名的好成绩，创造了黄金一代以来近24年来的最佳世界杯战绩。

一场又一场尘封的历史被改写，在不久前结束的女篮亚洲杯上，中国女篮再次战胜澳大利亚队，创造了近25年来对阵澳大利亚的首场胜利。

就此而言，后海霞时代的中国女篮终于重新焕发活力，确立了以韩旭、李月汝、杨力伟等多位年轻球员为核心的阵容，她们将是未来中国女篮的主力。

郑海霞对新一届中国女篮充满信心，“有了韩旭、李月汝等年轻球员，又有中方主帅回归，我们一定会充分利用中国人的特点和优势，发挥好每个队员的特点，最大限度发挥年轻队员的作用。”

郑海霞也给小球员们送上了属于自己的寄语，“冬天最冷的日子，夏天最热的日子，都要刻苦训练，脚踏实地、吃苦耐劳，要努力，要拼搏，还要预防伤病，不断挖掘自己的潜力。”

“篮球是我的一切，是我心里抹不去的颜色，中国篮球成就了海霞，也让我成为了中国篮球发展的见证者，能让五星红旗在世界舞台上冉冉升起，我感到很自豪，感恩这个时代。”