姚明

昨晚，姚明亮相江苏卫视明星演讲节目《说说我的世界》成为全场焦点，其“陪伴才是最重要的慈善”的宣言也引来众多点赞。姚明坦言退役后，有三分之一的时间都在做公益、做慈善。对于体育明星纷纷进入娱乐圈、拍电影、上真人秀等事实，姚明坦言演戏不是自己的理想，姚明感叹自己很累，再也不会打球了。

谈论演讲

这种独特的沟通方式

情感事物有眼神交流

此次姚明愿意在《说出我的世界》中再次出现在电视上，他坦言被“演讲”这个词吸引，“演讲是非常重要的沟通方式，它不同于很多其他照本宣科的方式，它有情感的东西，有眼神的交流，还能从你说话的语调里听出你对某件事的投入程度，这是我非常看重的。”

在节目中，姚明谈到了自己的经历。“小时候我心肺功能不好，又瘦又弱，除了身高，打篮球没什么优势。那时候我其实并不喜欢打篮球，我喜欢考古、历史、天文等，我想当一名科学家。那时候我打篮球只是为了做个好孩子姚基金小学篮球冠军，听父母的话。”姚明坦言，从9岁开始打篮球开始，他就一直在进行单调而艰苦的训练。“但慢慢地，运动让我变得更坚强，更自信，彻底改变了我的命运。当然，如果我不打篮球，我可能就默默无闻地在山洞里做考古了。篮球改变了我，我觉得它能改变很多东西。”退役后，姚明选择通过姚基金这项公益事业，教孩子们打篮球，让篮球影响更多的人。

谈论篮球

我希望有一个中国名人堂

奖品不重要，快乐才是起点

篮球是姚明最重要的标签。今年4月，姚明正式入选2016年奈史密斯篮球名人堂，成为历史上首位入选名人堂的华人。在NBA，名人堂资格的价值远高于退役球衣号码或50号，对于球员来说，名人堂是除了总冠军戒指之外最好的认可。听到这个消息后，姚明激动地说：“我的名字可以和奥尼尔、穆托姆博、奥尼尔相提并论，我很难形容自己有多么幸运，能和拉朱旺、德雷克斯勒、J博士、摩西·马龙这样的球员并列。”现在冷静下来，姚明开始思考，“从那一刻起，我就在想，中国的名人堂在哪里？我们有丰厚的历史和体育精神，我们应该为那些为体育做出过巨大​​贡献的前辈们建一个名人堂。”

姚明坦言，自己非常珍惜职业生涯获得的每一项荣誉，“这些荣誉是别人对我的认可，我很感恩。”姚明也认为，奖项不是起点，“就像我们刚开始打篮球，不是为了拿冠军什么的。我觉得打篮球或者练体育，就是为了好玩，要记住这个最初的起点。”

随着里约奥运会的临近，姚明谈到对中国男篮的期望，“我希望他们能找到自己的凝聚力，找到一种一起努力的方法。因为这支男篮非常非常年轻。我不希望他们在这场比赛中就取得好成绩。我不知道现在他们会取得什么成绩，但我希望他们的未来会因为这次比赛的经验而变得非常好。”

谈慈善

陪伴是最重要的慈善

孩子说：打篮球比打架好玩

姚明透露退役后的生活，“这几年，我的时间大致分为三个部分：学习、工作、慈善，其中重心就是我发起的姚基金希望小学篮球季。”姚明和很多人对慈善的理解不一样，他认为慈善不只是捐钱，更多的是身体力行、陪伴。

姚明举了一个例子，2015年3月，他作为姚基金的志愿者，去了四川一所乡村小学。“在那里，我和孩子们一起吃、住、学了两个星期。坦白说，虽然学校前期做了很多安排，但城乡巨大的差距还是让我感到不适应。就拿生活中的小事来说——上厕所，我的韧带断了，没法像正常人一样蹲着上厕所。对于我这样身高2.26米姚基金小学篮球冠军，体重300公斤，韧带又不好的人来说，在学校使用传统的蹲式厕所是极其困难的，所以学校特意给我配了一个把手。每次我都要用双手抓住前面的栏杆，不然就会向后摔倒，后果不堪设想。”姚明坦言，这种教导更多的是象征意义大于实际意义。 “虽然我只在那里呆了两个星期，不能说给孩子们带来了什么明显的变化，但上次校长来北京的时候，他告诉我，家长们都很高兴，说孩子们爱上了打篮球，放学后就不再出去了。最有意思的是，有一个孩子说：打篮球比打架好玩。”姚明认为，慈善不只是捐现金或支票，更重要的是奉献时间。“对我们每个人来说，唯一的公平就是我们都有同样多的时间，而时间是一个人最宝贵的资源。如果你花时间和他们面对面交流，眼神交流，你会获得更多的感悟和收获。所以我经常跟朋友说，姚基金不仅需要你们的捐款，更需要你们的时间去参与。”

姚明说姚基金小学篮球冠军，做慈善和接受采访是一个道理。“比如说，我们其实可以通过电话采访，为什么一定要面对面采访呢？因为你能看到我的眼睛，能知道我说的话是不是真的，能看到我为之付出了多少。”在姚明看来，投入时间可以让我们彼此看到、面对面，彼此靠近。“这样，我们就能感受到彼此的心理状态，距离拉近。做慈善最重要的是人。人与人之间的距离更近了，我们的价值观也更接近了。慈善不是捐钱。”

谈及慈善之路，姚明表示，姚基金现在最想做的就是把希望小学的篮球运动越做越好，“最重要的是创造出可复制的模板，能够帮助到更多的人。”

谈跨境

表情符号经常被使用

我的图像能够让人发笑，这很好。

今年6月，姚明参与制作了全球最重的一体式艺术铸件《诚信印》，这件作品重达102.28吨，边长2.36米。这是他首次跨界雕塑。对于自己对这件作品的看法，姚明有些讳莫如深。“宣传上说得有些夸张，我只是随便画了两笔就行了，根本就不算创作。但我觉得创意很好，诚信很重要。”姚明的态度是尽力而为。“挑战新事物的前提是做好本职工作，如果一个人总是挑战新事物，最终会像熊熊烈火，一无所获。”

田亮、陶虹、刘璇……体育明星不断进军娱乐圈，在影视剧中崭露头角。当被问及有没有想过跨界演戏拍影视剧时，姚明毫不犹豫地拒绝，“我没有这样的打算。这不是我的理想，也不是我的发展方向。我有自己的目标。”

2014年7月，在热门亲子真人秀节目《爸爸去哪儿》第二季中，身高2.26米的姚明出现在身高0.90米的曹格女儿Grace面前，Grace被姚明的巨幅身材征服，身材惊艳，两人最萌身高差也让观众议论纷纷。姚明只用两个字形容真人秀经历，“好累”，还明确表示以后不会再上真人秀节目了。

退役后，有的体育明星继续从事体育界的幕后工作，也有人跨界成为娱乐明星。姚明对此的看法是：“每个人的选择都不一样，每个人的选择都有自己的起点。我不太了解明星的生活，但我觉得这很难得，也很有挑战性，我很尊重他们的选择。”

姚明的表情在微信上被很多人频繁使用。姚明坦言，自己早就知道自己的表情在朋友圈传播的情况，“我觉得我的形象能让人笑，这也很好。”姚明还首次公开自己手机的秘密，“我手机里没有下载表情包，我也不太在意这些。”姚明称自己知道各种新媒体、直播软件，但自己不会用。他称自己并不反对新鲜事物，但不会一直去挑战。“我觉得大家的精力和时间都是有限的，不会每天都去接受新的挑战。”